Les débuts de mon traitement

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Bonjour à tous.

Comme je vous l’avais annoncé hier, j’ai eu un rendez-vous médical aujourd’hui pour m’aider à lutter contre l’anxiété. Le médecin m’a prescrit un anti-dépresseur/anxiolytique pour calmer mon angoisse. Je le prends dès demain matin en commençant par la plus petite dose (1/2 comprimé) pendant 3 semaines pour voir si mon corps le supporte bien. Si c’est le cas, je passerai à la dose double (1 comprimé) avant de retourner voir le médecin dans la foulée. J’espère que tout se passera bien et que je tolérerai bien le médicament. Quoiqu’il en soit, je suis contente de pouvoir enfin compléter ma thérapie par des médicaments. J’en attends beaucoup pour enfin sortir de tout ça.

Je vous dis à très vite pour de nouvelles aventures !

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En manque d’inspiration en ce moment

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Bonjour à tous.

J’aurais aimé avoir un rythme de publication plus soutenu cette semaine mais je dois vous avouer que je suis en manque d’inspiration et que j’ai l’impression de manquer de temps. Je pense que cela va me permettre de prendre une courte pause nécessaire. 

Je dis «nécessaire» parce-que j’ai besoin de temps pour me concentrer sur la diminution de mes peurs (j’en ai un peu parlé récemment). Ce vendredi, je saurai si un suivi psychiatrique viendra s’ajouter à mon suivi psychologique. J’en attends beaucoup parce-que je pense que ce rendez-vous me fera prendre un nouveau tournant dans la gestion de mes peurs. Tout ce que je souhaite, c’est m’en sortir.

Je vous donnerai donc des nouvelles dès vendredi. En attendant, prenez soin de vous et passez une belle semaine. 🙂

Je déteste appeler quelqu’un

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un truc… La peur de téléphoner. Ça m’angoisse quand on m’appelle ou quand j’appelle quelqu’un.

Déjà, j’ai l’impression d’être jugée sur ce que je dis (merci la phobie sociale). À cause de ça, j’ai la voix qui tremble et/ou je suis essoufflée par le stress que ça provoque en moi. D’ailleurs, depuis peu, j’utilise de quoi noter avant de passer un coup de fil, ça diminue mon stress.

Ensuite, j’ai toujours peur qu’on m’annonce une mauvaise nouvelle. Vous savez, quand un numéro inconnu vous appelle et que vous avez l’impression que c’est votre banquier qui appelle pour vous dire que vous êtes dans le rouge. Il y a un article de Madmoizelle.com qui explique tout ça mieux que moi. 

Je croyais que j’avais vaincu la peur de téléphoner/d’être appelée mais je crois qu’il y a encore du chemin à faire. En attendant, chaque appel émis ou reçu est une véritable épreuve pour moi.

Y a t-il d’autres personnes dans le même cas ? Comment vous réagissez quand on vous appelle/quand vous devez appeler ?